7 ژوئن , 2020
۴-ویتامین-فوق‌العاده-برای-سلامت-و-زیبایی-پوست

۴ ویتامین فوق‌العاده برای سلامت و زیبایی پوست

مراقبت از پوست باید یک بخش ضروری از رژیم سلامت شما باشد.پوست بزرگ‌ترین عضو بدن و اولین سد دفاعی بدن در مقابل بیماری‌هاست. نخستین چیزی که بسیاری از متخصصان سلامت پوست توصیه می‌کنند، محدود کردن قرارگیری در معرض نور آفتاب و اشعه ماوراءبنفش خورشید (UV) است. بزرگ‌ترین دشمن زیبایی و سلامت پوست، آفتاب است. در ادامه با مانکن همراه باشید.
27 آگوست , 2016
بارداری--غذایی

۱۰ ماده غذایی مهم که در دوران بارداری باید مصرف کرد – قسمت دوم

 همان‌طور که در قسمت قبلی این مقاله گفتیم، تغذیه درست به‌ویژه در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. سلامت مادر و جنین، ارتباط مستقیمی با غذاهایی دارد که در طول این دوران مصرف می‌گردد. در قسمت قبل با تعدادی از غذاهای مفید برای دوران بارداری، آشنا شدیم. در ادامه […]
23 می , 2016
افتادگی-پوست-شکم

چگونه افتادگی پوست شکم را درمان کنیم؟ قسمت دوم

 در قسمت قبل این مقاله برخی از روش‌های درمان افتادگی پوست شکم را بیان کردیم. در ادامه این مقاله با تعداد دیگری از روش‌های ساده و خانگی درمان این مشکل، آشنا خواهید شد. روش‌های طبیعی همیشه به زمان و صبر بیشتری برای دستیابی به نتیجه، نیازمند است. اما این روش‌ها […]
1 می , 2016
افزایش-وزن-غذاها

غذاهایی که باعث افزایش وزن شما می‌شود را می شناسید؟

اگرچه امروزه خیلی از افراد با مشکل افزایش وزن روبرو هستند،اما افرادی نیز هستند که از لاغری زیاد،رنج می‌برند.این افراد به‌طور طبیعی جثه ریز و وزن کمی دارند.پزشکان معتقدند وزن بیش‌ازحد پایین، می‌تواند موجب برخی بیماری‌ها، آسیب دیدن ارگانهای بدن، عدم قاعدگی در زنان و پوکی استخوان شود.اگر شما هم […]
23 آوریل , 2016
زیبایی-دست-ها

روش‌هایی ساده و مؤثر برای حفظ زیبایی دست‌ها

 ازآنجاکه ما از دست‌های خود روزانه، برای انجام بسیاری از کارهای روزمره مانند شستشو، آشپزی، گرفتن اجسام مختلف و…استفاده می‌کنیم، آن‌ها را در معرض عوامل مختلف و مضر محیطی قرار می‌دهیم. علاوه بر همه این‌ها خورشید، باد و هوای سرد نیز زیبایی و سلامت دست‌ها را تهدید می‌کند؛ بنابراین لازم […]
7 فوریه , 2016
ویتامین-های-پوست

چه ویتامین‌های برای پوست لازم است؟

احتمالش وجود دارد که پوستتان به اندازه‌ی کافی مواد مغذی دریافت نکند. ریچارد پارکر شیمیدان، نکاتی مختصر و مفید درباره‌ی ویتامین‌های مورد نیاز پوست شما و چگونگی افزایش آنها بیان می‌کند: ویتامین A رتینول، پالمیتات رتینیل، و آلدهید رتینال، شکل‌های مختلف ویتامین A هستند که کلاژن را افزایش می‌دهند، منافذ […]
1 فوریه , 2016
سیستم-ایمنی-بدن

چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟

گلبول‌های سفید خون، مدافع طبیعی بدن در برابر عفونت‌ها و بخش عمده‌ای از عملکرد سیستم ایمنی بدن را تشکیل می‌دهند. آن‌ها دورتادور باکتری‌های بیگانه و موجودات دیگری که به بدن حمله می‌کنند را می‌گیرند، بنابراین آن‌ها مسئول ایمنی بدن (توانایی بدن برای مبارزه با عفونت) هستند. برخی افراد ممکن است […]
11 ژانویه , 2016
چربی-سوزی-غذا

با این غذاها، سوزاندن چربی ها آسان می شود!

تناسب‌اندام موضوعی است که همگی ما کم‌وبیش به دنبال آن هستیم. اما دستیابی به این هدف آن‌قدرها هم که به نظر می‌رسد سخت و دشوار نیست. غذاها علاوه بر آنکه تأمین‌کننده کالری مصرفی بدن هستند، می‌توانند به کاهش وزن بدن و سوزاندن چربی‌هایتان کمک کنند. در ادامه با مانکن همراه […]