27 آگوست , 2016
بارداری--غذایی

۱۰ ماده غذایی مهم که در دوران بارداری باید مصرف کرد – قسمت دوم

 همان‌طور که در قسمت قبلی این مقاله گفتیم، تغذیه درست به‌ویژه در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. سلامت مادر و جنین، ارتباط مستقیمی با غذاهایی دارد که در طول این دوران مصرف می‌گردد. در قسمت قبل با تعدادی از غذاهای مفید برای دوران بارداری، آشنا شدیم. در ادامه […]
8 ژوئن , 2016
سیب‌زمینی-شیرین

آیا با خواص شگفت‌انگیز سیب‌زمینی شیرین ، آشنا هستید؟ قسمت دوم

 همان‌طور که در قسمت اول این مقاله نیز گفتیم، سیب‌زمینی شیرین جزء سبزی‌هایی است که با باوجود خواص درمانی فوق‌العاده، هنوز ناشناخته باقی‌مانده است. این سبزی ریشه حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی گوناگون مانند پتاسیم، کلسیم، منگنز و آهن است که برای بهبود عملکرد بخش‌های مهم بدن، لازم و ضروری است. […]
12 آوریل , 2016
کاهش-وزن-کلم

۵ غذای مفید که به کاهش وزن شما کمک می‌کند

روش های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. همه افراد مایلند به تناسب اندام دست یابند. ورزش، رژیم های غذایی، میوه‌ها و سبزی‌ها، رژیم آب و… نمونه هایی از روش هایی هستند که به این منظور استفاده می‌شود. ما در این مقاله سعی داریم شمارا با ۵ ماده غذایی آشنا […]
7 فوریه , 2016
ویتامین-های-پوست

چه ویتامین‌های برای پوست لازم است؟

احتمالش وجود دارد که پوستتان به اندازه‌ی کافی مواد مغذی دریافت نکند. ریچارد پارکر شیمیدان، نکاتی مختصر و مفید درباره‌ی ویتامین‌های مورد نیاز پوست شما و چگونگی افزایش آنها بیان می‌کند: ویتامین A رتینول، پالمیتات رتینیل، و آلدهید رتینال، شکل‌های مختلف ویتامین A هستند که کلاژن را افزایش می‌دهند، منافذ […]
30 ژانویه , 2016
سبزیجات-رشد-مو-۲

سبزیجات فوق العاده مفید برای رشد موها – قسمت دوم

همان‌طور که در بخش اول این مقاله توضیح دادیم، سبزی‌ها برای کمک به رشد موها می‌توانند بسیار مفید و سودمند باشند. اگر می‌خواهید موهایی بلند، سالم و قوی داشته باشید، این مطلب را از دست ندهید. در ادامه با مانکن همراه باشید. – سیب‌زمینی شیرین سیب‌زمینی شیرین منبع بسیار خوبی […]
30 ژانویه , 2016
ویتامین-ضروری

ویتامین های ضروری برای زنان بالای ۳۰ سال

آیا شما زنی هستید که در حال گذر از سن سی‌سالگی است؟ آیا شما احساس می‌کنید که ضعیف‌تر از قبل شده‌اید. لازم است این نکته مهم را به یاد داشته باشید که سی‌سالگی یک دوره مهم در زندگی هر زنی است و شما باید مطمئن شوید که سلامت خود را […]
2 ژانویه , 2016

جعفری

عنوان جعفری (Parsley) فواید – جعفری یک منبع بسیار خوب ویتامین A ، ویتامین C و ویتامین K می باشد. – جعفری منبع غذایی خوبی از آهن و اسیدفولیک است. – جعفری شامل دو جزء خیلی مهم در ترکیب خود می باشد که موجب شده این سبزی نقشی بی همتا […]
12 دسامبر , 2015
کاهش-حس-بویایی

تاثیر مواد غذایی بر کاهش حس بویایی

اختلال در حس بویایی یکی از علائم مشترک در بروز بیماری‌‌های آلزایمر،پارکینسون، شیزوفرنی، فشارخون بالا، دیابت و نیز یکی از علائم پیری است. مشکلات حاد و مزمن کبدی نیز با‌‌هایپوسمیا (کاهش حس بویایی) همراه است. بعد از پیوند کلیه هم ممکن است اختلالات بویایی بروز پیدا کند. بیمارانی که ایدز […]