9 ژوئن , 2020
تقویت-ناخن‌ها-به-روش-طبیعی

تقویت ناخن‌ها به روش طبیعی

از آنجایی که ناخن هایتان از کراتین (نوعی پروتئین) ساخته شده‌اند، باید مطمئن شوید که به اندازه‌ی کافی این ماده‌ی غذایی به بدنتان می‌رسد. مقدار مصرف مجاز روزانه‌ی پروتئین برای بزرگسالان، بین ۵۰ تا ۶۳ گرم است. این مقدار، می‌تواند توسط ۲۰۰ گرم ماهی سالمون، یک فنجان کینوآ و یا دو فنجان نخود پخته تامین شود.
10 فوریه , 2016
سلامت-ناخن

ناخن ها و سرنخی درباره سلامت عمومی

 کمی سفید شدگی ناخن ها یا مقداری ناهمواری به صورت پستی بلندی ممکن است نشانه ای از یک بیماری در بدن انسان باشد. مشکلاتی در کبد، ریه و قلب می تواند خود را در ناخن ها نشان دهد!   ناخن‌های رنگ پریده بیشتر ناخن های رنگ پریده بعضی اوقات نشانه […]
11 نوامبر , 2015
مراقبت--ناخن

ناخن های زیبا و محکمی داشته باشیم

خیلی از دختران و خانم‌ها از اینکه جنس ناخن هایشان سست بوده و دیر به دیر بلند می شوند و یا پس از بلند شدن سریع می شکنند و نمی‌توانند ناخن‌های زیبا داشته باشند احساس ناراحتی می کنند که خیلی از آنها ممکن است به کاشت ناخن رو بیاورند که […]
8 نوامبر , 2015
جویدن-ناخن

علل ناخن جویدن در کودکان و درمان آن

ناخن جویدن یکی از عادات کودکان است که والدین را بسیار ناراحت و کلافه می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که تقریباً ۳۸ درصد کودکان ۶ ۴ ساله ناخن‌هایشان را می‌جوند.این عادت تا ۱۰ سالگی به اوج خود می‌رسد و در مواردی تا ۶۰ درصد کودکان افزایش می‌یابد. همچنین بیشترین میزان ناخن جویدن […]