3 اکتبر , 2018
خوش-انضباطی-نظم-کار

با ۷ تکنیک خویش انضباطی آشنا شوید – قسمت دوم

در قسمت اول این مقاله درباره برخی از تکنیک های خویش انضباطی، صحبت کردیم. اکنون به ادامه این موضوع می‌پردازیم اما پیش از آن به‌عنوان یک یادآوری، به خاطر داشته باشید پافشاری و انجام مداوم این تمرینات است که شما را در رسیدن به خویش انضباطی و موفقیت در کارها […]
26 مارس , 2016
خشکی-دهان

۲۵ درمان خانگی مؤثر برای بهبود خشکی دهان – قسمت سوم

در قسمت‌های قبل (قسمت اول و قسمت دوم)، درباره بعضی از روش‌های خانگی درمان بیماری، خشکی دهان صحبت کردیم. ازآنجاکه درمان این بیماری موجب بهبود و ارتقاء سلامتی می‌شود. ادامه این مقاله را حتماً مطالعه نمایید. تا با دیگر روش‌های درمان این مشکل آشنا شوید. در ادامه با مانکن همراه […]
25 نوامبر , 2015
خواب-آلودگی

آیا دلایل خواب آلود بودن خود را می دانید؟

خواب یکی از نیازهای مهم انسان است.دانشمندان معتقدند که میزان و کیفیت خواب انسان،تعیین کننده کیفیت زندگی اجتماعی و بهداشت روانی افراد است.بدون خواب مناسب انسان قادر به انجام امور روزمره خود به صورت مناسب نیست.زمانی که به هر دلیلی اشکالی در روند طبیعی خواب پیش می آید،بدن برای جبران […]
6 نوامبر , 2015
پیاده‌روی-خلاقانه

خلاقانه پیاده‌روی کنید!

ورزش کردن فعالیتی است که نیاز به‌وقت و انرژی دارد. شاید شما هم راه‌های زیادی را برای ورزش کردن تجربه کرده باشید. رفتن به یک باشگاه ورزشی همیشه کار ساده‌ای نیست. ترافیک، مشغله کاری و… گاهی حوصله‌ای برای ورزش کردن باقی نمی‌گذارد. اما لازم نیست همیشه خود را برای ورزش […]