19 آگوست , 2019
چگونه می شود در حین فرایند کاهش وزن، بدن خود را به درستی اندازه گیری کرد

چگونه می شود در حین فرایند کاهش وزن، بدن خود را به درستی اندازه گیری کرد

هنگام ورزش و کاهش وزن، راه های زیادی برای ردیابی پیشرفت وجود دارد. مطمئنا مقیاسی برای این کار وجود دارد، که احتمالا ساده ترین و قابل دسترس ترین هم هست، اما مشکل بزرگی در مقیاس وجود دارد و آن مشکل این است که متاسفانه به طور مرتب در مورد پیشرفت شما دروغ می گوید.
18 مارس , 2016
قربانی-مد-لباس

چگونه از تبدیل شدن به یک قربانی مد ، اجتناب کنیم؟

یک قربانی مد فردی است که خود را تسلیم مد روز می کند و بدون توجه به اینکه با استفاده از این مدهای زودگذر چگونه به نظر می رسد، از آن‌ها پیروی می کند. یک نوع مد، برای همه افراد مناسب نیست و همچنین همه مدها نمی تواند برای یک […]