12 جولای , 2021
۷-غذا-و-نوشیدنی-مفید-برای-کم-آبی-بدن

۷ غذا و نوشیدنی مفید برای کم آبی بدن

تشنگی، یک سیگنال تأخیری است. آن بدان معناست که تا زمانیکه احساس تشنگی می‌کنید، ممکن است حداقل کمی دچار کم آبی شده باشید. اگر مقدار مایعات از دست رفته شما بیشتر از میزان مایعات دریافتی‌تان (مصرفی) باشد، آنگاه دچار کم آبی بدن خواهید شد.