9 جولای , 2016
چربی-ران-کاهش

در ۱۳ مرحله چربی ران خود را آب کنید ( بخش نخست)

آب کردن چربی ران ها تنها با ترکیبی از رژیم غذایی و تمرینات ورزشی امکان پذیر است. رو فرم آمدن و رژیم غذایی روی همه قسمت های بدن تاثیر می گذارد. اگر می خواهید مقداری از چربی ران هایتان کم کنید در ادامه با مانکن همراه باشید. بخش اول: تمرینات هدفمند […]
12 فوریه , 2016
کم-آبی-بدن

از عوارض کم آبی بدن آگاه شوید

کم آبی بدن فقط از دست دادن آب بدن نیست. کم آبی به همراه آب، منجر به کاهش چندین ماده معدنی ضروری می‌شود که در دسته بندی الکترولیت‌ها قرار می‌گیرند. در نتیجه‌ی کم آبی، مقدار آب بدن آنقدر کم می‌شود که فعالیت‌های حیاتی درون بدن نمی‌توانند انجام شوند. بنابراین بدن […]
31 ژانویه , 2016
فواید-شیر-زیبایی

فواید شگفت‌انگیز شیر برای پوست، مو و سلامتی

شیر یکی از سالم‌ترین منابع غذایی در دسترس است که به‌طور گسترده‌ای در سراسر جهان استفاده می‌شود. لبنیات بخش مهمی از رژیم غذایی ما را تشکیل می‌دهد. شیر علاوه بر آنکه منبع غنی کلسیم محسوب می‌شود فواید درمانی و زیبایی بسیاری دارد. در ادامه با مانکن همراه باشید. انواع مختلف […]