11 جولای , 2015
زندگی چینی

تناسب اندام و لاغری این بار به روش چینی!

سوخت‌وساز بدنتان را با فعالیت‌های بدنی افزایش دهید. شنا، پیاده‌روی سریع و هدفمند، دویدن و تنیس ازجمله بهترین ورزش‌ها برای افزایش سوخت‌وساز بدن و از بین بردن کالری‌ها با فعالیت بدنی است. رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده‌ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود […]