در جهان پر مشغله امروز ، اطمینان حاصل کردن از اینکه بدنتان مقدار کافی مواد مغذی دریافت می کند کار سختی است .یک راه آسان برای اینکه مطمئن شوید خوردن سبزیجات به عنوان پکیج کامل ویتامین هاست . سبزیجات به ثبات وزن کمک می کنند ، و مقدار زیادی انرژی […]

مواد مضر زیادی در بدن انسان وجود دارند ، چه موادی که از بیرون وارد بدن می شوندو شامل آلوده کننده‌های محیطی، سموم و آفت کشها و نگهدارنده‌هایی هستند که در محیط و غذاهایی که می‌خوریم یافت می‌شوند وچه سموم تولید شده توسط سلول های خود بدن ! همه‌ی این […]