17 مارس , 2018
مصرف-صحیح-کره-بادام-زمینی-برای-کاهش-وزن

مصرف صحیح کره بادام زمینی برای کاهش وزن

آیا شما کره بادام زمینی خور هستید؟ و اگر قصد کاهش وزن دارید پس خوش شانس هستید. تعدادی از کارشناسان و محققان این کره را در کاهش وزن موثر می دانند. اما اگر می خواهید برای کاهش وزن از آن استفاده کنید باید نکات هوشمندانه زیر را مد نظر قرار […]
19 می , 2016
سبزی-ریشه-دار

۱۰ ریشه با خواص درمانی شگفت‌انگیز

برای هزاران سال، مردم در جنوب آسیا و جنوب امریکا با مصرف ریشه سبزی‌ها، زندگی کرده‌اند. درواقع، شواهد نشان داده‌اند که مصرف ریشه مانند سیب‌زمینی شیرین، بیش از پنج هزار سال قدمت دارد! استفاده از این ریشه‌های خوراکی تنها به خاطر طعم مطبوع آن‌ها نیست بلکه این ریشه‌ها خواص درمانی زیادی […]
12 آوریل , 2016
کاهش-وزن-کلم

۵ غذای مفید که به کاهش وزن شما کمک می‌کند

روش های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. همه افراد مایلند به تناسب اندام دست یابند. ورزش، رژیم های غذایی، میوه‌ها و سبزی‌ها، رژیم آب و… نمونه هایی از روش هایی هستند که به این منظور استفاده می‌شود. ما در این مقاله سعی داریم شمارا با ۵ ماده غذایی آشنا […]
10 مارس , 2016
کینوا-کینوآ-خاصیت

کینوا را بیشتر بشناسید

کینوا که معمولا به عنوان یک ماده‌غذایی فوق العاده از آن یاد می‌شود به خاطر وجود مزایای بسیار در میان افراد محبوب شده است. کینوا سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است. این ماده همچنین عاری از گلوتن است و برای افرادی که از رژیم غذایی […]