10 نوامبر , 2015
ورزش-یبوست

رفع یبوست با ورزش

به دفع مدفوع سفت و دیر به دیر یبوست می گویند. یبوست علل متعددی از علل انسدادی تا اختلالات حرکتی  روده دارد اما شایع‌ترین فرم آن کندی و ضعف حرکات روده می‌باشد. بر طبق نظر متخصصان ورزش با تقویت عضلات و ریتم بدن نقش مهمی در کاهش یا رفع یبوست […]