دلایل بسیاری برای محدود کردن سدیم در رژیم غذاییتان وجود دارد و میتوانید این کار را از راههای بسیاری انجام دهید اما همچنان غذاهای خوشمزه بخورید. سدیم اضافه برای قلب و فشار خون خوب نیست. همچنین میتواند منجر به احتباس آب شود و کاهش وزن را به دلایل مختلفی کند […]