30 ژوئن , 2020
scrambled-eggs

تخم مرغ همزده (دستور غذایی)

اگر دوست دارید تخم مرغ شما سبک و پفکی باشد، این یک دستور عالی است. همچنین، این روش بسیار جالب و سرگرم کننده است. در صورت تمایل و برای افزودن یک عطر و طعم اضافی، می توانید نصف گوجه فرنگی خشک شده آفتابی را خرد کرده و به مخلوط اضافه کنید.
23 ژوئن , 2020
oat-banana-pancakes

پنکیک موز و جو دوسر (دستور غذایی)

شما با خوردن این پنکیک های خوش طعم با شیرینی طبیعی هرگز احساس گناه نمی خواهید کرد! طرز تهیه آنها بسیار آسان است و فقط به سه ماده اصلی و اولیه احتیاج دارد: جو دوسر، یک عدد موز رسیده و یک فنجان شیر - هر نوع که دوست دارید، در این دستور از شیر بادام استفاده شده است.
18 مارس , 2020
برگر-قارچ-و-گردو-(دستورغذایی)

برگر قارچ و گردو (دستورغذایی)

این همبرگر گیاهی فوق العاده سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و همچنین پروتئین و فیبر بسیار بالایی دارد. دارای بافتی مخملی است و مانند گوشت به نظر می رسد و طعم آن را می دهد.
29 آوریل , 2019
فلافل

فلافل نخود ( دستورغذایی)

با استفاده از دستوری که در ادامه ذکر خواهد شد می توانید با ترکیب کردن نخود و چند نوع ادویه فلافلی بسیار خوش طعم تهیه کنید. مواد لازم:  برای ۶ عدد ½ فنجان نخود ½ فنجان پیاز، خرد شده ۳ قاشق غذاخوری آرد ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ قاشق […]