11 فوریه , 2019
آیا دوره های پریود طولانی دارید؟

آیا دوره های پریود طولانی دارید؟

آیا در زمان پریود فقط از تامپون و نوار بهداشتی بزرگ استفاده می‌کنید یا چون مدام به دستشویی نیاز دارید، دست از کار می‌کشید؟ اگر چنین است، احتمالا عادت ماهیانه شما، سنگین‌تر از حد نرمال است. در واقع دوره‌های پریود سنگین و غیرطبیعی، بسیار شایع‌تر از آنچه هستند که ممکن […]
23 نوامبر , 2015
عادت-ماهیانه-و-ورزش

فواید ورزش در زمان عادت ماهیانه

اگر در دوران قاعدگی یک کیسه آب گرم روی شکمتان گذاشته و یه قهوه یا چای در دستتان می‌گیرید، ما به شما پیشنهاد می‌کنیم که به جای این کارها ورزش را امتحان کنید.طبق گفته‌های دکتر راجینی آگاروال، مسئله‌ای که بیشتر مردم نمی‌توانند آن را درک کنند این است که قاعدگی […]