28 ژانویه , 2016
ترک-کردن-ورزش

با عوارض ترک کردن ورزش آشنا شوید

شاید شما به دلایلی مجبور شده باشید به روال تمرینات ورزش منظمتان پایان دهید مثلاً کاهش انگیزه، مهمانی‌های پشت سر هم، تداخل برنامه و یا آسیب دیدگی. چنین شرایطی آن هم در حالی‌که  قبلاً روال تمرینی منظمی داشته اید، بیش از حد تصورتان بدن، ظاهر و احساس‌تان را دست‌خوش تغییر […]