1 اکتبر , 2015
ورزش زدگی

ورزش زدگی چیست؟

اشتباه بزرگی که بسیاری از ورزشکاران چه مبتدی و چه حرفه ای مرتکب می شوند این است : بیش از حد تمرین کردن! چنین امری باعث می شود زحمات شما نتایج کمتری به همراه داشته باشد و یا اصلا در کار خود پیشرفتی نبینید و بدتر آنکه دچار آسیب دیدگی […]