19 جولای , 2020
۱۶-راه-هایی-برای-داشتن-شکمی-تخت-بدون-رژیم-و-ورزش

۱۶ راه برای داشتن شکمی تخت بدون رژیم و ورزش

انجام چند تغییر کوچک واقعا می توانند باعث لاغری قسمت میانی بدن شود، اما دلیلش این نیست که آن غذاها می تواند چربی دور شکم را بسوزاند. در حقیقت، نمی توان دقیق گفت کدام غذاها، زیرا تنها یک غذای خاص نیست که بر روی انباشتگی چربی در قسمت شکم تاثیر می گذارد و همچنین غذای خاصی هم وجود ندارد که بتواند تنها بر روی بخشی خاص از بدن موثر باشد.
22 سپتامبر , 2015
نفخ معده

برای کاهش نفخ معده چه بخوریم و چه نخوریم؟

اجازه دهید تا این بار در مورد یک مساله ناراحت کننده صحبت کنیم: نفخ و گاز شکم، باید بدانید چه مواد غذایی را باید در رژیم غذایی خود قرار دهید و ما در اینجا بهترین‌ها و بدترین مواد غذایی را برای نفخ و گاز معده برایتان دسته بندی کرده‌ایم. بسیاری از […]