13 می , 2016
غذاها-خواب

با این غذاها ، خوب به خواب بروید

هیچ‌چیز بدتراز آن نیست که شب، سرتان را روی بالش بگذارید ولی نتوانید بخوابید. بی‌خوابی می‌تواند باعث ناراحتی و افسردگی در روز بعد شود. اما خوشبختانه غذاهایی وجود دارد که می‌تواند کمک کند که زودتر بخوابید و خواب بهتر و باکیفیت‌تری را تجربه کنید. در ادامه با مانکن همراه باشید. […]
11 مارس , 2016
درد-گردن

درمان های خانگی مؤثر برای درد گردن – قسمت سوم

در ادامه روش‌های ( قسمت اول ) ( قسمت دوم) درمان‌های خانگی درد گردن،استفاده از سولفات منیزیم،حالت بدنی مناسب،زندگی سالم،تمرکز بر گردن،شنا و ایجاد وقفه را در قسمت قبلی توضیح دادیم. در ادامه با مانکن همراه باشید.     – ترب کوهی ضماد تهیه‌شده از ترب کوهی برای تسکین درد […]
19 فوریه , 2016
درد-گردن

درمان های خانگی مؤثر برای درد گردن – قسمت اول

درد گردن، دردی بسیار آزاردهنده است. به همین دلیل یکی از عباراتی که مردم به‌عنوان روشی برای بیان آزردگی خود به کار می‌برند، آرزوی این درد، برای طرف مقابل است! درد گردن، زندگی روزانه را بسیار غیرقابل‌تحمل می‌کند. این ناراحتی، باعث درد شدید و کسل‌کننده در ناحیه گردن، شانه‌ها و […]
7 دسامبر , 2015
کمردرد

۵ روش سریع برای متوقف کردن کمردرد

بر طبق تحقیقات دانشمندان از هر ۱۰ نفر ۸ نفر در طول زندگی خود برای مدتی از کمردرد، رنج‌برده‌اند. زنان بیش از مردان در معرض کمردرد هستند. حمل کردن کیف‌های سنگین، بارداری و بغل کردن کودکان از مهم‌ترین دلایل کمردرد زنان است. در ادامه با مانکن همراه باشید تا روش‌هایی […]