8 بهمن , 1401

چگونه تمرینات TRX قدرت، تعادل و انعطاف پذیری را بهبود می بخشد؟

اعتقاد بیشتر افراد بر این است که تنها راه رسیدن به نتیجه مطلوب، کار با وزنه یا انجام تمرینات شدید است. اما تمرین تی آر ایکس نوعی روش تمرینی است که برای بهبود قدرت کل بدن، ثبات و سلامت قلب و عروق کمک می کند. این ورزش بدون وزنه برداری مرسوم، چرخاندن کتل بل یا بلند کردن لاستیک نیمه کامیون انجام می¬شود.
27 مهر , 1396
تمرین-TRX-برای-قفسه-سینه

۷تمرین TRX برای قفسه سینه (ویدیو)

17 اردیبهشت , 1395
۲۵-تمرین-برتر

۲۵ تمرین برتر TRX (ویدیـو)

11 آبان , 1394

(TRX) تی آر ایکس!

TRX مخفف کلمه‌ی Total Body Resistance Exercise می‌باشد، که با هدف تقویت، استقامت، قدرت بدنی، تعادل، انعطاف پذیری، سرعت و چابکی در آمادگی جسمانی طراحی شده است.
دانلود مانکن
جستجو
مانکن
حساب کاربری
0
سبد خرید