شاید برای شما هم مهم ترین چیز در نگاه در اول به برچسب مواد غذایی شمارش تعداد کالری های موجود در آن خوراکی باشد. با این حال، برای دانستن و شناخت بهتر یک محصول یا غذا، درشت مغذی های آن را مد نظر قرار دهید.
مواد لازم: ۱ فنجان پودر نارگیل ۲ قاشق غذاخوری عسل ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا شیر نارگیل اطلاعات تغذیه ای برای هر توپ: ۸۵ کالری ۵ گرم مجموع چربی ۶ گرم چربی اشباع ۲ گرم مجموع کربوهیدرات فیبر رژیمی ۰٫۸ گرم مجموع قند ۴٫۴ گرم ۳ گرم پروتئین ۱ […]