تخم کتان

عنوان

تخم کتان (Flax)

فواید

– از تنگ شدن دیواره عروق خونی که می تواند منجر به افزایش فشار خون و در نهایت سکته و حملات قلبی گردد، جلوگیری و پیشگیری می نماید.

– تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و کنترل وزن دارند بسیار مناسب می باشد. خوردن تخم کتان ۳۰ دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی سبب پر شدن معده و احساس سیری در افراد شده و در نتیجه موجب کنترل اشتها و کم خوری می شود.

مضرات

– افرادی که دارای روده التهابی و تحریک پذیر می باشند، باید از خوردن تخم کتان اجتناب کنند.

– همچنین زنان باردار و مادران شیرده نباید تخم کتان مصرف کنند.

– افرادی که دچار بیماری هایی مانند اندومتریوز، تخمدان پلی کیستیک و فیبرویید می باشند، نیز باید از مصرف تخم کتان اجتناب نمایند.

– مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات می باشند، باید از مصرف تخم کتان اجتناب نمایند.

مفید در درمان

– تخم کتان می تواند سبب کاهش کلسترول خون و همچنین پایین آمدن قند خون گردد.

– فیبر موجود در تخم کتان همچنین می تواند از افزایش قند خون در بیماران دیابتی جلوگیری کند.

– تخم کتان از پوکی استخوان و تحلیل رفتن بافت استخوانی جلوگیری می کند.

طبع

گرم و خشک