بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش

۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز جو که شما باید بدانید! قسمت دوم

خواص-جو-نان

در قسمت اول این مقاله، با تعدادی از خواص شگفت‌انگیز جو ازجمله کنترل دیابت، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و بعضی از سرطان‌ها، تشکیل دندان‌ها و استخوان‌های محکم، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشارخون، آشنا شدیم اما خواص این دانه کوچک، به این‌ها محدود نمی‌شود. جو،قادر است طیف وسیعی …

بیشتر بخوانید »

واقعیت‌های کمتر شناخته‌شده در مورد سلولیت

واقعیت-سلولیت

اولین چیزی که باید در مورد سلولیت بدانید این است که این موضوع مشکلی نیست که به خاطر آن احساس خجالت کنید زیرا تقریباً همه افراد، به درجاتی از سلولیت مبتلا هستند.سلولیت ناشی از رسوب چربی در زیرپوست به سبب تضعیف بافت همبند و ایجاد برآمدگی، بر روی آن است.بافت …

بیشتر بخوانید »

چگونه افراد دیابتی می‌توانند وزن خود را افزایش دهند؟

دیابتی-افزایش-وزن

کاهش وزن می‌تواند نشانه‌ای از دیابت باشد. ازآنجاکه بدن قادر به استفاده از قند موجود در خون نیست، از سایر منابع انرژی خود استفاده کرده و وزن خود را از دست می‌دهد. حتی اگر شما به مقدار طبیعی مواد غذایی مصرف کنید، عدم توانایی بدن در جذب قند، موجب کاهش …

بیشتر بخوانید »

آیا با خواص شگفت‌انگیز سیب‌زمینی شیرین ، آشنا هستید؟ قسمت اول

سیب‌زمینی-شیرین

سیب‌زمینی شیرین جزء سبزی‌هایی است که باوجود خواص درمانی فوق‌العاده و شگفت‌انگیز، کمتر مورد توجه و استفاده قرارگرفته است. سیب‌زمینی شیرین، یک سبزی نشاسته‌ای است که عموماً در آفریقا، امریکا لاتین و آسیا،رشد کرده و مورداستفاده قرار می‌گیرد. در ادامه با مانکن همراه باشید تا با خواص درمانی این ریشه …

بیشتر بخوانید »

۵ غذای مفید که به کاهش وزن شما کمک می‌کند

کاهش-وزن-کلم

روش های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. همه افراد مایلند به تناسب اندام دست یابند. ورزش، رژیم های غذایی، میوه‌ها و سبزی‌ها، رژیم آب و… نمونه هایی از روش هایی هستند که به این منظور استفاده می‌شود. ما در این مقاله سعی داریم شمارا با ۵ ماده غذایی آشنا …

بیشتر بخوانید »

کارخانه‌های طبیعی تولید کلاژن را می شناسید؟

کلاژن-پوست

کلاژن نوعی پروتئین است که پوست، مفاصل،استخوان و ماهیچه‌ها را محکم می‌کند. با افزایش سن، مقداری از کلاژن از بین می‌رود.وقتی کلاژن کم می‌شود خاصیت کشسانی پوست نیز کاهش می‌یابد و پوست به‌تدریج شل شده و چروک‌های آن نمایان می‌شود.علاوه بر استفاده از محصولات آرایشی حاوی کلاژن که به بهبود …

بیشتر بخوانید »

با ۳ گام ساده و علمی، وزن خود را به‌ سرعت کاهش دهید!

کاهش-وزن-کم-کربوهیدرات

راه‌های بسیاری برای از کاهش سریع وزن وجود دارد. بااین‌حال، بسیاری از آن‌ها شمارا گرسنه و ناراضی خواهد نمود. اگر شما اراده آهنین نداشته باشید، گرسنگی باعث می‌شود تا به‌سرعت در این نوع رژیم‌های غذایی تسلیم شوید. در ادامه با آی.مانکن همراه باشید. این روش با کاهش قابل‌ملاحظه اشتها، از …

بیشتر بخوانید »

خواص شگفت‌انگیز ماهی قزل‌آلا برای سلامتی

ماهی-قزل-آلا

آیا شما هم از طعم انواع ماهی لذت می‌بردید، آیا غذاهای دریایی را دوست دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، پس این مطلب را از دست ندهید، زیرا درباره فواید شگفت‌انگیزی درباره ماهی قزل‌آلا است که شمارا به مصرف بیشتر آن، تشویق می‌کند. ماهی قزل‌آلا یکی از محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین …

بیشتر بخوانید »

ویتامین های ضروری برای زنان بالای ۳۰ سال

ویتامین-ضروری

آیا شما زنی هستید که در حال گذر از سن سی‌سالگی است؟ آیا شما احساس می‌کنید که ضعیف‌تر از قبل شده‌اید. لازم است این نکته مهم را به یاد داشته باشید که سی‌سالگی یک دوره مهم در زندگی هر زنی است و شما باید مطمئن شوید که سلامت خود را …

بیشتر بخوانید »

دلایل ایجاد یبوست مزمن در برخی از افراد چیست؟

یبوست-مزمن

چه چیزی باعث یبوست می‌شود؟ خب، عوامل زیادی برای ایجاد این مشکل وجود دارد مانند یک رژیم غذایی کم فیبر، بارها و بارها نادیده گرفتن نیاز به دستشویی، کمبود آب بدن و یا عدم انجام فعالیت‌های ورزشی. در اینجا بعضی از مهم‌ترین علل احتمالی یبوست را باهم مرور می‌کنیم. لطفاً …

بیشتر بخوانید »

فواید شگفت‌انگیز خواب برای سلامتی بدن و روان

فواید-خواب

مردم متأسفانه در زندگی سریع و پر از استرس امروزی، اهمیتی که لازم است را به موضوع خواب نمی‌دهند. خوابیدن چیزی بیشتر از استراحت و تجدیدقواست. شاید شما بتوانید پف‌کردگی چشم‌ها، سیاهی اطراف چشم و پوست رنگ‌پریده را با آرایش مخفی کنید، اما قطعاً فواید شگفت‌انگیز خواب را از خود …

بیشتر بخوانید »