بایگانی/آرشیو برچسب ها : ذخیره

رژیم‌های غذایی محدود کننده، ممنوع!

رژیم-غذایی-ممنوع-بد-سریع

مطمئناً شما هم اینجاوآنجا در مورد رژیم‌های مختلف غذایی ، مطالبی دیده یا شنیده‌اید. درحالی‌که متخصصین تغذیه با قاطعیت بیان می‌کنند که روند کاهش وزن، یک‌روند تدریجی است بازهم شاهد تبلیغات زیادی هستیم که مدعی کاهش وزن در مدت ۸ هفته یا کمتر هستند. اگر حفظ سلامت روانی و جسمانی‌تان، …

بیشتر بخوانید »

۵ علت که مانع کاهش وزن شما می شود!

کاهش-وزن-مانع

اگر شما در حال خواندن این متن هستید، پس احتمالاً در تلاش برای کاهش وزن خود تاکنون موفق نبوده‌اید. شاید شما در روز، نه یک‌بار بلکه دو بار ورزش کنید، شاید رژیم غذایی سفت‌وسخت و منظمی هم دارید. احتمالاً قندها، چربی‌ها، کربوهیدرات‌ترین و غذاهای ناسالم را برای خودتان ممنوع کرده‌اید …

بیشتر بخوانید »