بایگانی/آرشیو برچسب ها : دست‌ها

ورزش‌های ساده برای تقویت دست‌ها و انگشتان – قسمت دوم

ورزش-دست-انگشتان

 در قسمت قبل این مقاله، چندین تمرین ساده و مفید را برای تقویت دست‌ها و انگشتان، معرفی نمودیم. مجدداً یادآور می‌شویم که انجام این تمرینات تا زمانی صحیح است که به خستگی دست‌ها یا احساس درد منجر نشود. در ادامه با مانکن همراه باشید.   – بلند کردن انگشتان این …

بیشتر بخوانید »

روش‌هایی ساده و مؤثر برای حفظ زیبایی دست‌ها

زیبایی-دست-ها

 ازآنجاکه ما از دست‌های خود روزانه، برای انجام بسیاری از کارهای روزمره مانند شستشو، آشپزی، گرفتن اجسام مختلف و…استفاده می‌کنیم، آن‌ها را در معرض عوامل مختلف و مضر محیطی قرار می‌دهیم. علاوه بر همه این‌ها خورشید، باد و هوای سرد نیز زیبایی و سلامت دست‌ها را تهدید می‌کند؛ بنابراین لازم …

بیشتر بخوانید »