بایگانی/آرشیو برچسب ها : افسردگی

افسردگی را با استفاده از روشهای ساده، درمان کنید

افسردگی-را-با-استفاده-از-روشهای-ساده،درمان-کنید

دارو می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند. اما راه‌هایی وجود دارد که بدون استفاده از دارو، از افسردگی پیشگیری کرده و آن را درمان کنیم. این روش، بر تغییر رفتار و نوع تفکر مبتنی است. یعنی با در پیش گرفتن رفتارها و تغییر تفکرات محدودکننده قبلی، می‌توان افسردگی را درمان …

بیشتر بخوانید »

علائم بیماری افسردگی دوقطبی را می شناسید؟

افسردگی دوقطبی

زمانی که صحبت از بیماری‌های روانی می‌شود، معمولاً ما تصور کلیشه‌هایی را در ذهن خود داریم درحالی‌که تشخیص بعضی از بیماری‌های روانی مانند افسردگی دوقطبی به این سادگی نیست. دکتر کری بیردن، روان‌پزشک و استاد علوم رفتاری دانشگاه UCLA معتقد است که این اختلال در افراد مختلف دارای شدت متفاوت …

بیشتر بخوانید »

درمان‌های طبیعی و معجزه‌گر برای درمان اضطراب

درمان-اضطراب

استرس، تنش و اضطراب، نتیجه طبیعی زندگی پرمشغله و رقابتی امروز است. این بدان معنی نیست که باید همیشه برای درمان این مشکلات به پزشک مراجعه کنید. راه‌های طبیعی بسیاری برای مبارزه با اثرات زندگی مدرن وجود دارد. توسط روش‌های طبیعی که در ادامه این مقاله آمده است، می‌توانید به‌طور …

بیشتر بخوانید »

آیا از مزایای شگفت‌انگیز یوگا برای بدن و روان انسان، آگاهی دارید؟ قسمت دوم

فواید-یوگا-بدن

 فواید یوگا برای سلامتی انسان بیش از آن چیزی است که تاکنون درباره آن می‌دانستیم. مطالعات علمی در سراسر جهان،هرروز مزایای بیشتری از این ورزش را نشان می‌دهد. در قسمت اول این مقاله تعدادی از مزایای یوگا را بیان نمودیم.در ادامه با مانکن همراه باشید تا با تعداد دیگری از …

بیشتر بخوانید »

با فیروزه ، سنگ متولدین آذرماه ، آشنا شوید

سنگ-فیروزه-آذر

متولدین آذرماه، سه سنگ بسیار جذاب را به‌عنوان سنگ تولد در طالع خوددارند. فیروزه، زیرکن و تانزانیت سنگ‌های متولدین این ماه هستند و جزء زیباترین و جذاب‌ترین سنگ‌ها می‌باشند. فیروزه، جواهری زیبا و به رنگ سبز-آبی است، که یکی از پرکاربردترین سنگ‌ها در ساخت انواع طلسم از زمان‌های قدیم تاکنون …

بیشتر بخوانید »

با این غذاها ، خوب به خواب بروید

غذاها-خواب

هیچ‌چیز بدتراز آن نیست که شب، سرتان را روی بالش بگذارید ولی نتوانید بخوابید. بی‌خوابی می‌تواند باعث ناراحتی و افسردگی در روز بعد شود. اما خوشبختانه غذاهایی وجود دارد که می‌تواند کمک کند که زودتر بخوابید و خواب بهتر و باکیفیت‌تری را تجربه کنید. در ادامه با مانکن همراه باشید. …

بیشتر بخوانید »

با ۴ نشانه افسردگی پنهان آشنا شوید

افسردگی-پنهان

  بسیاری از مردم با وجود داشتن افسردگی،سعی در پنهان کردن آن دارند. برخی از افراد مبتلابه افسردگی با نمایش یک” چهره شاد ” برای دیگران،سعی در پنهان کردن این بیماری دارند.این افراد از معالجه خود اجتناب می‌کنند و معتقدند که اگر به زندگی معمول خود ادامه دهند،به زودی بهبود …

بیشتر بخوانید »

۲۵ درمان خانگی مؤثر برای بهبود خشکی دهان – قسمت اول

خشکی-دهان

آیا تاکنون احساس خشکی دردهان خود داشته‌اید؟ آیا این احساس تمام‌روز شمارا، تحت تأثیر قرار داده است؟ نگران نباشید، زیرا شما تنها نیستید. خشکی دهان یک بیماری است که در آن تولید بزاق در بدن، به‌طور قابل‌توجهی کاهش می‌یابد. اگر این بیماری به‌سرعت درمان نشود، می‌تواند به سوءتغذیه یا دیگر …

بیشتر بخوانید »

نقش استرس و افسردگی در تشدید دیابت

دیابت-و-استرس

نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد، استرس و افسردگی، احتمال سکته مغزی و مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را در بیماران مبتلابه دیابت بیش از دو برابر افزایش می‌دهد. مطالعات محققان دانشگاه کارولینای شرق نشان می‌دهد که استرس و افسردگی از عوارض بیماری دیابت هستند و وجود هر دو حالت به‌طور …

بیشتر بخوانید »

مواد غذایی عجیب برای افزایش سوخت و ساز بدن

سوخت-و-ساز

شما ممکن است گاهی در اثر کار زیاد، خسته به خانه بازگردید، اما اگر شما به طور مداوم احساس خستگی، تحریک پذیری، افسردگی بی حالی و بی قراری دارید، رژیم غذایی شما مقصر واقعی است. فست فودهای ناسالم، مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای، مصرف بیش از حد نوشابه و …

بیشتر بخوانید »

چای کوهی

[icon type=”icon-leaf”] عنوان چای کوهی (Perforate St John’s-wort ) [icon type=”icon-thumbs-up”] فواید – خاصیت گیاه چای کوهی، در درمان افسردگی به اثبات رسیده است و مکانیزم اثر ضد افسردگی آن از طریق مهار آنزیمی است. – از تیره‌ی گیاهان معطر است که آرام بخشی مطبوع، نشاط آور و با خاصیت …

بیشتر بخوانید »