واقعیت-سلولیت
واقعیت-سلولیت

واقعیت‌های کمتر شناخته‌شده در مورد سلولیت

اولین چیزی که باید در مورد سلولیت بدانید این است که این موضوع مشکلی نیست که به خاطر آن احساس خجالت کنید زیرا تقریباً همه افراد، به درجاتی از سلولیت مبتلا هستند.سلولیت ناشی از رسوب چربی در زیرپوست به سبب تضعیف بافت همبند و ایجاد برآمدگی، بر روی آن است.بافت همبند همان الیاف کلاژن هستند که  با کم‌تحرکی، رژیم غذایی نامناسب، اختلالات هورمونی و گردش خون ضعیف، قدرت و توان خود را از دست می‌دهند. کارشناسان معتقدند رژیم غذایی و سبک زندگی سالم و مناسب،در درمان سلولیت، مؤثر است. در ادامه با آی.مانکن همراه باشید تا، با برخی از حقایق کمتر شناخته‌شده در رابطه با سلولیت، آشنا شوید.


 

– نور خورشید می‌تواند سلولیت را بدتر کند

اگرچه در حال حاضر دلایل کافی برای این موضوع وجود ندارد اما همگی می‌دانیم که اشعه‌های مضر خورشید، روند پیری پوست را سرعت بخشیده و به‌طور بالقوه باعث ایجاد سرطان پوست می‌شود. قرار گرفتن بیش‌ازحد پوست در معرض اشعه‌های مضر خورشید موجب آسیب و تضعیف ساخت کلاژن، می‌شود. همان‌طور که قبلاً نیز گفتیم کاهش قدرت بافت همبند،پوست را مستعد سلولیت می‌کند.

– انواع مختلفی از سلولیت وجود دارد

سه نوع مختلف از سلولیت وجود دارد،شناخت انواع این مشکل،مهم است زیرا روش درست درمان را، نشان می‌دهد.نوع اول،سلولیت چربی است که در آن پوست با واردکردن فشار به آن، ظاهری شبیه پوست پرتقال پیدا می‌کند. این نوع سلولیت به دلیل تغذیه نامناسب ایجاد می‌شود بنابراین بهبود رژیم غذایی، بهترین راه برای درمان آن است.نوع دوم، سلولیت نرم است که به دلیل احتباس آب ایجاد می‌گردد، بنابراین ورزش و کاهش مصرف نمک به درمان این نوع،کمک خواهد کرد. سلولیت سخت،نوع سوم این مشکل است و در آن لایه‌های عمیق چربی، در زیرپوست تشکیل می‌شود. بهترین درمان برای این نوع سلولیت،مزوتراپی است.

– به‌ اضافه‌وزن، ارتباطی ندارد

برخلاف تصور عموم،سلولیت با اضافه‌وزن ارتباطی ندارد و همان‌طور که قبلاً هم اشاره کردیم، تضعیف بافت همبند و کاهش تولید کلاژن، مسئول ایجاد این مشکل است. افراد لاغر نیز به این مشکل،مبتلا می‌شوند.

– لباس تنگ می‌تواند مضر باشد

یکی از چیزهایی که باعث سلولیت می‌شود، گردش خون ضعیف است بنابراین اگر تمایل به پوشیدن لباس‌های تنگ دارید، احتمال ابتلا به این بیماری، برای شما زیاد خواهد بود. لباس‌های زیر تنگ، بزرگ‌ترین مقصر هستند زیرا گردش خون خود را به‌شدت کاهش می‌دهند.

– اکثر زنان به این مشکل، مبتلا هستند

حدود ۹۰ درصد از زنان، درجات مختلفی از این بیماری را تجربه می‌کنند. این مشکل اغلب بعد از بلوغ، آغازشده و رژیم غذایی و شیوه زندگی در ابتلا به آن، نقش مهمی دارد. مردان کمتر از زنان،مستعد ابتلا به این مشکل هستند به نظر میرسد ساختار بافت همبند زیرپوست مردان متفاوت با زنان است.

– لایه‌برداری به کاهش سلولیت، کمک می‌کند

ماساژ و لایه‌برداری منظم،به کاهش این مشکل کمک می‌کند. ماساژ منظم از هر نوع،جریان خون را بهبود بخشیده و به کاهش چربی زیرپوست، کمک می‌کند.

مطلب مرتبط: این ۵ میوه را برای داشتن پوست سالم و زیبا مصرف کنید

– ورزش،مفید است

راه دیگر برای بهبود گردش خون و کاهش سلولیت، ورزش منظم است. پیاده‌روی، دو، شنا و…گردش خون را بهبود می‌بخشد، هر چیزی که به پمپاژ خون بیشتر در بدن کمک کند، سلولیت را درمان خواهد کرد.

– ژنتیک شما، مقصر است!

اگر مادر شما به این مشکل مبتلا بوده است به‌احتمال‌زیاد شما نیز به آن دچار خواهید شد. این بدان معنا نیست که راه فراری برایتان وجود ندارد! تحرک مناسب بدنی، تغذیه مناسب و ماساژ پوست می‌تواند ابتلا به این مشکل را به تأخیر انداخته و یا میزان آن را کاهش دهد.

منبع: beautyandtips.com

همچنین ببینید

گرفتگی-عضلات-درمان

ورزش‌هایی ساده برای درمان گرفتگی عضلات گردن

  اگر حتی برای یک‌بار تجربه گرفتگی عضلات گردن را داشته باشید می‌دانید که این …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.