خشکی-پوست
خشکی-پوست

چگونه می‌توانیم خشکی پوست را درمان کنیم؟

خشکی پوست به دلایل مختلف به وجود می‌آید. خشکی پوست ممکن است صورت،پوست سر یا نقاط دیگری از بدن را تحت تأثیر قرار دهد. درواقع خشکی پوست به‌طور مساوی در تمام نقاط بدن پخش نمی‌گردد. گاهی ممکن است قسمتی از پوست به علت خشکی، خارش کرده، متورم یا پوسته‌پوسته شود. خشکی پوست به این معنی است که غدد چربی کارآمد نیستند. این به‌نوبه خود پوست را مستعد ابتلا به آسیب‌های شیمیایی، چین‌وچروک و کمبود رطوبت می‌کند.بااین‌وجود درمان پوست خشک در خانه بسیار آسان است. تنها چیزی که شما باید به خاطر داشته است این است که تمام مراحل موردنیاز را به‌طور منظم و بدون فراموش کردن انجام دهید. در ادامه با آی.مانکن همراه باشید.


چگونه از خشکی پوست رها شویم؟

۱- شستن درست پوست:

این‌یک گام مهم در روند درمان پوست‌های خشک است. برای حذف سلول‌های مرده، معمولاً افراد زیادی از مالش دادن استفاده می‌کنند. اما ماساژ خشن باعث صدمه و آسیب پوست شما می‌شود. استفاده از یک پاک‌کننده ملایم به‌طور منظم راه مناسبی برای تمیز نگه‌داشتن پوست است.همچنین برای پوست‌های خشک توصیه می‌شود با استفاده از روغن ماساژ، پوست را به مدت چند دقیقه ماساژ داده و پس‌ازآن سلول‌های مرده را از روی پوست پاک‌کنید.استفاده از لایه‌بردارهای ملایم حداقل دو بار در هفته برای پاک و تمیز نگه‌داشتن این نوع پوست،ضروری است.

۲- پس از تمیز کردن پوست، استفاده از مرطوب‌کننده را فراموش نکنید.

استفاده از هر دو کرم روز و کرم شب،برای این نوع پوست توصیه می‌شود. استفاده از مقدار کمی وازلین برای خلاص شدن از پوست خشک و پوسته‌پوسته‌شده مناسب است.
lotion on hands

۳- استفاده از مرطوب‌کننده دست:

شما دست‌های خود را بیش از هر بخشی از بدنتان می‌شوید. بنابراین هر زمان که شما دست‌های خود شسته و با حوله خشک می‌کنید، مقداری کرم مرطوب‌کننده دست استفاده کنید. همواره در کیف‌دستی‌تان مرطوب‌کننده نگه‌دارید و سعی کنید از شستن بیش‌ازاندازه دست‌هایتان پرهیز کنید و گاهی اوقات از ژل‌های پاک‌کننده و پاک‌کننده‌های بدون آب،استفاده نمایید.

مطلب مرتبط: راهنمای انتخاب مرطوب‌کننده پوست

۴- پوست سر خشک:

آیا پوست سر شما خشک است؟ اگر پوست صورت شما خشک است، به‌احتمال‌ زیاد پوست سرتان نیز خشک است. بنابراین سعی کنید به‌طور منظم پوست سرتان را با روغن ماساژ دهید تا از گسترش خشکی پوست سر به‌صورت و سایر نقاط بدنتان جلوگیری شود.

۵- مرطوب نگه‌داشتن لب‌ها:

از رژلب‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید.همواره نیز یک مرطوب‌کننده لب در کیف خود داشته باشید.بهترین حالت برای انتخاب رژ لب این است که حاوی ضد آفتاب با SPF مناسب باشد.

مطلب مرتبط: راهنمای مراقبت از پوست‌های حساس

۶- هرگز بدون استفاده از ضد آفتاب بیرون نروید.
۷- پوست خود را از درون مرطوب نگه‌دارید. حداقل ۸ لیوان آب در طول روز بنوشید. نوشیدن آب‌میوه، سوپ و … نیز مفید است.
۸- خوردن روزانه میوه‌ها و سبزی‌ها با برگ سبز .
۹-مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه‌ای،مصرف نکنید.
۱۰- اجتناب از هوای خشک و محیط‌زیست آلوده به هراندازه که ممکن است.
۱۱- اجتناب از صابون و استفاده از پاک‌کننده‌های حاوی مرطوب‌کننده برای شستشوی پوست صورت و بدن.
۱۲- ماساژ صورت با یخ به گردش خون و حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
۱۳- پوست خشک خود را با یک کرم یا روغن ماساژ خوب در فواصل زمانی منظم،ماساژ دهید.
۱۴- استفاده از ماساژ روغن‌زیتون قبل از پاک‌سازی به بهبود پاک‌سازی پوست کمک می‌کند.
۱۵- اجتناب از کافئین و الکل که می‌تواند مشکلات پوست خشک را افزایش دهد.

انجام این کارها پوست شما را نرم کرده و به زودی تغییرات مثبتی در رنگ آن نیز مشاهده خواهید کرد.

منبع: stylecraze.com

همچنین ببینید

ورزش-دست-انگشتان

ورزش‌های ساده برای تقویت دست‌ها و انگشتان – قسمت دوم

 در قسمت قبل این مقاله، چندین تمرین ساده و مفید را برای تقویت دست‌ها و …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.