فواید شگفت انگیز آب ریشه زنجبیل

مزایای زنجبیل برای سلامتی بدن، از گذشته های دور شناخته شده است. طبق مطالعات سرخپوستان بیش از ۵۰۰۰ سال است که از خواص درمانی آن استفاده می کنند. زنجبیل حاوی بسیاری از ویتامین ها و همچنین مواد مغذی مانند منگنز و مس است که همگی برای عملکرد مناسب بدن بسیار ضروری اند. در ادامه با
مانکن همراه باشید.

روش تهیه آب ریشه زنجبیل

پوست زنجبیل را گرفته و آن را به تکه های کوچک تقسیم کنید. مقداری آب اضافه کرده و مواد را در یک میکسر، مخلوط کنید، اکنون آب ریشه زنجبیل آماده است. اگر نوشیدن این مخلوط برایتان دشوار است می توانید کمی شکر اضافه کنید.

فواید آب ریشه زنجبیل

– ضد التهاب

یکی از مهمترین کاربردی های زنجبیل استفاده از آن به عنوان یک عامل ضد التهابی است که به کاهش التهاب مفاصل کمک می‌کند. یک مطالعه نشان می دهد افرادی که آب ریشه زنجبیل مصرف کرده اند کمتر از دیگران درد و دیگر بیماری های التهابی را تجربه می کنند. همچنین این ریشه با دارا بودن آنتی اکسیدان های فراوان، به افزایش جریان خون کمک نموده و سموم و مواد مضر را از بدن دفع می‌کند.

– جلوگیری از سرطان

زنجبیل برای جلوگیری از سرطان و همچنین کشتن سلول های سرطانی بسیار موثر است. در یکی از مطالعاتی که به تازگی صورت گرفته است مشخص شد که این ریشه رشد سلول های سرطان سینه را به شدت کند می‌کند.

– ضد فشار خون بالا

زنجبیل به عنوان یک رقیق کننده خون و کاهش دهنده سریع فشار خون، شناخته شده است. شما می توانید آب ریشه زنجبیل را با چند قطره عسل خوش طعم نموده و از مزایای این ریشه پرخاصیت، بهره مند شوید.

– کاهش درد

زنجبیل در جلوگیری از انواع درد مانند درد دندان و نیز درمان میگرن، موثر است؛همچنین به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل نموده و اجازه نمی دهد رگ های خونی ملتهب شوند و در نتیجه از افزایش جریان خون در بدن جلوگیری نموده و باعث کاهش درد می‌شود.

– بهبود گوارش

زنجبیل به عنوان یک عامل فعال برای هضم عمل می‌کند. عصاره ی آن برای از بین بردن مسائل مختلف گوارشی، موثر است. مصرف زنجبیل، ابتلا به معده درد یا هر مشکل گوارشی دیگری را کاهش می دهد. همچنین معده را از تمام ناخالصی پاک نموده و موجب تسکین دردهای معده می‌شود.

– درمان آرتروز

زنجبیل به عنوان یک عامل ضد التهابی، در درمان آرتریت بسیار مفید است. این ریشه به کاهش ورم و التهاب در افراد مبتلا به تیروئید و آرتریت کمک می‌کند.

– کاهش کلسترول

زنجبیل یک عامل بزرگ برای کاهش کلسترول خون بوده و از انسداد عروق خونی که می‌تواند به حمله قلبی منجر شود، جلوگیری می نماید.

– مراقبت از مو

اگر می‌خواهید موهای بلند و براق داشته باشید باید به‌طور منظم آب زنجبیل مصرف کنید. همچنین استفاده از آن بر روی پوست سر، می‌تواند نتایج خوبی داشته باشد. زنجبیل به کاهش شوره سر و افزایش سرعت رشد مو کمک می‌کند. استفاده از آب ریشه زنجبیل، التهاب پوست سر را کاهش داده و باعث تحریک جریان خون به آن می‌شود.

ترجمه شده از: stylecraze.com