خواص-میوه-به
خواص-میوه-به

خواص میوه و سبزی: میوه به ، با دانه‌ای معجزه‌گر

«به» میوه‌ای خوش‌طعم و عطر از خانواده سیب است. این میوه اگرچه به صورت خام نیز خوردنی است ولی اغلب، پخته آن را به صورت مربا و همچنین در غذاهایی همچون خورش و خوراک مصرف می‌کنند. به را فقط به رنگ زرد روشن تهیه کنید، زیرا نوع سبز آن مانند بسیاری دیگر از میوه‌ها نرسیده و خیلی سفت است. البته درصورتی که در میان به‌های خریداری‌شده، تعدادی سبزرنگ وجود دارد، آنها را چند روز در دمای اتاق قرار دهید تا رسیده شوند.


میوه به یا بهی (نام علمی Cydonia oblonga): دارای گوشت خشک و کرکی است که طعمی ترش و تقریباً گس دارد. بااین‌حال وقتی به پخته می‌شود بو و طعمی بسیار خوش دارد. برای کمپوت مناسب است و به‌صورت مربا و مارمالاد نیز کاربردی عالی دارد. اگر به دنبال به هستید باید به بازار کشاورزان یا مغازه‌های مخصوص سبزی مراجعه کنید. به در داخل آمریکا بیشتر از کالیفرنیا می‌آید اما این میوه به‌صورت جهانی در فرانسه، یونان، آرژانتین،نیوزیلند و ایران نیز پرورش می‌یابد.

درخت به درختی است از تیره گل‌سرخیان، جزو دسته سیب‌ها که پشت برگ‌هایش کرک دار است. آن را در سراب و میانه، هیوا، در رامیان و کتول، شغال، در لاهیجان و دلیجان و رودسر، توچ و در رامسر و شهسوار، سنگه می‌نامند. درخت به، در خاک‌های خشک و خیلی آهکی خوب نمی‌روید و نیازمند به خاک ژرف است. به سرشار از ویتامین‌های آ و ب و املاح آهکی و تانن است. به دارای پروتید، گلوسید، لیپید و آب است و صد گرم آن تولید ۱۱۲ کالری انرژی می‌کند. این میوه مقوی معده و متوقف کننده اسهال‌های ساده و خونی است.  در ورم حاد در روده‌ها، خونریزی‌های قاعدگی و بواسیری، اثر بسیار مؤثری دارد. به ضمن تقویت اعمال دستگاه گوارش، مخاط و سرفه کاملاً مؤثر است. دم‌کرده برگ‌های به برای تسکین سرفه شهرت فراوان دارد.

خواص غذایی

به سرشار از ویتامین‌های A و B و C و همچنین قند و پپتین است. به رسیده، دارای طبیعتی معتدل است، در حالی که دانه آن یا همان به‌دانه طبیعتی سرد و تر دارد.

خواص درمانی

به برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله عفونت‌های روده‌ای و ورم حاد روده، اسهال مخصوصاً از نوع خونی، سوزش مجاری ادرار، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب‌های مختلف مفید است.

می‌گویند با خوردن به، عرق بدن خوشبو می‌شود.

خانم‌های باردار برای جلوگیری از سقط‌جنین به مصرف می‌کنند.

علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز اثر شفابخشی برای التهاب‌های دستگاه گوارش و مخاط‌ها، سرفه‌های خشک، سینه‌درد، تب و گرفتگی صدا دارد ولی مراقب باشید از جویدن و بلعیدن به‌دانه بپرهیزید زیرا به‌دانه، حاوی یک ماده سمی است که برای بدن مضر است.

بنابراین چند عدد به‌دانه را مدتی در دهان نگه داشته و مرتب بمکید تا لعاب آن خارج شود، سپس بیرون بریزید یا اینکه چند عدد به‌دانه را در آب داغ بخیسانید و از لعاب آن استفاده کنید.

 

– اثرات مثبت بر فکر و ذهن تجدید

– احیای روحیه خوشحال بودن

– از بین برنده افسردگی ناشی از انواع سردردها

– تقویت‌کننده قلب، کبد و معده

– مفید برای زخم معده

– تحریک‌کننده اشتها

– نرم‌کننده سینه

– ادرارآور و کمک به هضم غذا

– جلوگیری از التهاب پلک و استراحت چشمان خسته؛ به این طریق که چند قاچ به تازه را روی محل درد قرار دهید.

– از بین برنده بوی بد دهان

– مفید برای کاهش وزن، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر. اگر شما قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید.

– ضد سرطان به علت آنکه این میوه دارای آنتی‌اکسیدان است.

– کمک به پایین آوردن کلسترول خون

– کمک به پایین آوردن فشارخون، به خاطر دارا بودن پتاسیم

– کاهش خطرات بیماری‌های قلبی، به خاطر دارا بودن ویتامین ث

– تحقیقات نشان داده است که میوه به ممکن است خاصیت ضدویروسی نیز داشته باشند.

خواص آب به:

– جلوی خونریزی را می‌گیرد.

– جلوی تهوع و استفراغ غیرارادی را می‌گیرد.

– سردرد را برطرف می‌کند.

– از بین برنده تشنگی است.

خواص هسته میوه به (به دانه)

– برای درمان ذات‌الریه، گلودرد، صدای گرفته و خشن مفید است.

– ضد تب

– مفید برای اسهال

– لعاب به دانه برای ترمیم زخم‌ها و سوختگی پوست در اثر آتش بسیار مفید است.

 

مواد غذایی تشکیل دهنده:

مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم
انرژی ۵۷ کیلوکالری
کربوهیدرات ۱۵/۳ گرم
فیبر ۱/۹ گرم
چربی ۰/۱ گرم
ویتامین ب۶ ۳  درصد
ویتامین A ۰ درصد
ویتامین C ۲۵ درصد
آهن ۶ درصد
پتاسیم ۴ درصد
درصدها نسبی‌اند    –      منبع: پایگاه اطلاعاتی مواد غذایی آمریکا
[/one_second]

همچنین ببینید

کاهش-وزن-نکته-طلایی

۱۰ نکته طلایی برای کاهش وزن سریعتر و ساده تر

در این مطلب قصد داریم ۱۰ نکته طلایی برای کاهش وزن سریع و ساده را …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.