پزشکی

پدیکور خانگی در۱۰دقیقه

پدیکور-خانگی

تخمین زده می شود که پاهای ما تا ۹۰۰۰ قدم در روز طی می کنند و با ۷۰۰۰ عصب موجود در انتهای پا ، جای تعجب نیست که نیاز به کمی دقت و توجه داشته باشد، یک پدیکور ناخن ها می تواند مانند یک ماساژ کاهش دهنده استرس عمل کند. …

بیشتر بخوانید »

آیا خارش پوست سر منجر به ریزش مو می‌شود؟

خارش-پوست-سر

پوست سر خشک و خارش‌دار یک مشکل شایع است. این حالت با بیماری‌های پوستی مانند درماتیت آتوپیک و پسوریازیس(صدف) تشدید می‌گردد. تأثیر خشکی پوست سر، بر روی کاهش مو مستقیم و غیرمستقیم است. در ادامه با آی.مانکن همراه باشید تا ارتباط بین خارش پوست سر و ریزش مو را توضیح …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه‌ی ماسک کاکائو و قهوه

ماسک-کاکائو-و-قهوه

مواد تشکیل دهنده در این ماسک صورت ممکن است به نظر شبیه دستور پخت شیرینی باشد، اما لازم نیست نگران کالری های اضافه آن باشید! قهوه و کاکائو جزو موادی هستند که اغلب برای درمان پوست و زیبایی استفاده می شود.   کاکائو سرشار از آنتی اکسیدان و قهوه نیز …

بیشتر بخوانید »

فواید شگفت‌انگیز شیر برای پوست، مو و سلامتی

فواید-شیر-زیبایی

شیر یکی از سالم‌ترین منابع غذایی در دسترس است که به‌طور گسترده‌ای در سراسر جهان استفاده می‌شود. لبنیات بخش مهمی از رژیم غذایی ما را تشکیل می‌دهد. شیر علاوه بر آنکه منبع غنی کلسیم محسوب می‌شود فواید درمانی و زیبایی بسیاری دارد. در ادامه با آی.مانکن همراه باشید. انواع مختلف …

بیشتر بخوانید »

سبزیجات فوق العاده مفید برای رشد موها – قسمت دوم

سبزیجات-رشد-مو-۲

همان‌طور که در بخش اول این مقاله توضیح دادیم، سبزی‌ها برای کمک به رشد موها می‌توانند بسیار مفید و سودمند باشند. اگر می‌خواهید موهایی بلند، سالم و قوی داشته باشید، این مطلب را از دست ندهید. در ادامه با آی.مانکن همراه باشید. – سیب‌زمینی شیرین سیب‌زمینی شیرین منبع بسیار خوبی …

بیشتر بخوانید »

ویتامین های ضروری برای زنان بالای ۳۰ سال

ویتامین-ضروری

آیا شما زنی هستید که در حال گذر از سن سی‌سالگی است؟ آیا شما احساس می‌کنید که ضعیف‌تر از قبل شده‌اید. لازم است این نکته مهم را به یاد داشته باشید که سی‌سالگی یک دوره مهم در زندگی هر زنی است و شما باید مطمئن شوید که سلامت خود را …

بیشتر بخوانید »

سبزیجات فوق العاده مفید برای رشد موها – قسمت اول

سبزیجات-رشد-مو-۱

سبزیجات بهترین دوستان سلامتی ما هستند. میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است که برای کمک به رشد مو و حفظ بافت و زیبایی آن بسیار مفیدند. در ادامه با آی.مانکن همراه باشید. نکاتی پیش از شروع – موهای مرطوب بهتر از موهای خشک، مواد …

بیشتر بخوانید »

دلایل ایجاد یبوست مزمن در برخی از افراد چیست؟

یبوست-مزمن

چه چیزی باعث یبوست می‌شود؟ خب، عوامل زیادی برای ایجاد این مشکل وجود دارد مانند یک رژیم غذایی کم فیبر، بارها و بارها نادیده گرفتن نیاز به دستشویی، کمبود آب بدن و یا عدم انجام فعالیت‌های ورزشی. در اینجا بعضی از مهم‌ترین علل احتمالی یبوست را باهم مرور می‌کنیم. لطفاً …

بیشتر بخوانید »

غذاهای خارق‌العاده برای داشتن پوستی زیبا در فصل زمستان

پوست-در-زمستان

آیا از خشکی و خارش پوست خود خسته شده‌اید؟ آیا زمستان پوست شمارا رنگ‌پریده و بی‌روح می‌کند؟ زمستان می‌تواند به‌خصوص بر روی پوست خشک، تأثیر نامطلوبی بگذارد. استفاده از مرطوب‌کننده ها برای مبارزه با خشکی نیز فایده‌ای نخواهد داشت. بنابراین، برای محافظت از پوست خود چه باید کرد؟در ادامه با …

بیشتر بخوانید »

فواید شگفت‌انگیز خواب برای سلامتی بدن و روان

فواید-خواب

مردم متأسفانه در زندگی سریع و پر از استرس امروزی، اهمیتی که لازم است را به موضوع خواب نمی‌دهند. خوابیدن چیزی بیشتر از استراحت و تجدیدقواست. شاید شما بتوانید پف‌کردگی چشم‌ها، سیاهی اطراف چشم و پوست رنگ‌پریده را با آرایش مخفی کنید، اما قطعاً فواید شگفت‌انگیز خواب را از خود …

بیشتر بخوانید »

مزایای آب کلم برای پوست، مو و سلامتی

آب-کلم-فواید

آیا مایلید بدانید که چگونه به‌طور طبیعی به یک سلامتی و زیبایی طولانی‌مدت می‌توان دست‌یافت؟ گنجاندن آب کلم در رژیم غذایی روزانه، شمارا شگفت‌زده خواهد و شما به‌طور واضح تغییرات مثبت در سلامتی و زیبایی پوست و موی خود مشاهده خواهید کرد. وجود مقادیر زیاد فیبر نامحلول، بتا کاروتن، ویتامین‌هایی …

بیشتر بخوانید »