7 مرداد , 1395
پوکی-استخوان

با عارضه پوکی استخوان بیشتر آشنا شوید

استخوان یک بافت زنده است. رشد می‌کند، تغذیه می‌کند، تغییر شکل می‌دهد و می‌میرد. در زمان تولد حدود ۲۷۰ استخوان در بدن وجود دارند. با بزرگ شدن بچه و با افزایش سن بعضی از این استخوان‌ها به هم چسبیده و درنهایت ۲۰۶ استخوان را برای یک فرد بالغ ایجاد می‌کنند. […]
21 اسفند , 1394
درد-گردن

درمان های خانگی مؤثر برای درد گردن – قسمت سوم

در ادامه روش‌های ( قسمت اول ) ( قسمت دوم) درمان‌های خانگی درد گردن،استفاده از سولفات منیزیم،حالت بدنی مناسب،زندگی سالم،تمرکز بر گردن،شنا و ایجاد وقفه را در قسمت قبلی توضیح دادیم. در ادامه با مانکن همراه باشید.     – ترب کوهی ضماد تهیه‌شده از ترب کوهی برای تسکین درد […]
8 اسفند , 1394
درد-گردن

درمان های خانگی مؤثر برای درد گردن – قسمت دوم

همان‌طور که قبلاً بیان شد، درد گردن، دردی بسیار آزاردهنده است. علل زیادی برای ایجاد این درد وجود دارد که برای درمان باید به آن‌ها توجه نمود، اما به‌طورکلی دو دلیل عمده برای درد گردن می‌توان ذکر کرد که شامل: آسیب در گردن و تنش عضلانی است. دانستن علل ریشه‌ای […]
5 اسفند , 1394
کمردرد-غذایی

بهترین مواد غذایی برای تسکین کمردرد

آیا شما از کمردرد همیشگی رنج می‌برید؟ آیا درمان‌های مختلف را امتحان کرده‌اید، اما فایده‌ای نداشته؟ مشکل کمردرد، با توجه به شیوه زندگی بی‌تحرک ما و ساعات طولانی کار به امری عادی تبدیل‌شده است. آیا می‌دانستید که برخی از مواد غذایی تأثیر فوق‌العاده بر کمردرد مزمن دارند و باعث می‌شوند […]
30 بهمن , 1394
درد-گردن

درمان های خانگی مؤثر برای درد گردن – قسمت اول

درد گردن، دردی بسیار آزاردهنده است. به همین دلیل یکی از عباراتی که مردم به‌عنوان روشی برای بیان آزردگی خود به کار می‌برند، آرزوی این درد، برای طرف مقابل است! درد گردن، زندگی روزانه را بسیار غیرقابل‌تحمل می‌کند. این ناراحتی، باعث درد شدید و کسل‌کننده در ناحیه گردن، شانه‌ها و […]
12 دی , 1394

صداهای غیرارادی دربدن نشانه چیست؟

صداهای غیرارادی راه‌های هشدار بدن به شماست تا متوجه شوید مشکلی پیش آمده است. در این اینجا به شما می‌گوئیم که چطور صداهای تق تق و تلیک تلیک را تعبیر (وچه موقع نادیده بگیرید) نمائید.
3 دی , 1394
گرفتگی-عضلات

چرا عضلات بدن دچار گرفتگی می شوند؟

وقتی عضلات بدن برای مدت نسبتاً طولانی در یک وضعیت ثابت قرار می گیرند یا فعالیت زیادی انجام می دهند، دچار درد می شوند. گاهی درد ممکن است خیلی زیاد باشد و حرکت دادن عضو را برایتان غیرممکن کند. معمولاً عضلات پشت ساق پا،کمر و گردن، به دلیل استفاده بیشتر، […]
16 آذر , 1394
کمردرد

۵ روش سریع برای متوقف کردن کمردرد

بر طبق تحقیقات دانشمندان از هر ۱۰ نفر ۸ نفر در طول زندگی خود برای مدتی از کمردرد، رنج‌برده‌اند. زنان بیش از مردان در معرض کمردرد هستند. حمل کردن کیف‌های سنگین، بارداری و بغل کردن کودکان از مهم‌ترین دلایل کمردرد زنان است. در ادامه با مانکن همراه باشید تا روش‌هایی […]
8 آذر , 1394
دوری-از-۶-اشتباه-برای-بیماران-رماتیسمی

دوری از ۶ اشتباه برای بیماران رماتیسمی

بیماری‌های روماتیسمی بیماری‌های مزمنی هستند که در اکثر مواقع بصورت طولانی مدت ادامه پیدا می نمایند. در صورتی که بیماران رماتیسمی باید آموزش ببینند که چطور با بیماری خود کنار بیایند قطعا می توانند عوارض ناشی از بیماری خود را تا حد بسیار زیادی کنترل نمایند. در این مقاله ۶ اشتباه رایجی که برخی بیماران روماتیسمی مرتکب می شوند مورد بررسی قرار می گیرد.
25 آبان , 1394
قانون‌های-ساده-برای-پشت‌-میز-نشین‌-ها

قانون‌های ساده برای پشت‌ میز نشین‌ ها

از یک درد ساده و گهگاه در کمر شروع می‌شود و مدتی بعد، راه رفتن را هم سخت می‌کند. برای شمایی که از سر عادت یا به اجبار کارتان، هر روز نزدیک به ۱۰ ساعت را پشت میز می‌گذرانید، کمردرد احتمالاً واژه آشنایی است؛ دردی که اغلب سر جایش نمی‌آید و خیلی زود گردن، شانه و پایتان را هم درگیر می‌کند. اگر کارمندی پشت‌ میز نشین هستید.
22 آبان , 1394
راه-های-برطرف-کردن-قولنج

راه های برطرف کردن قولنج

در گذشته، به درد و کشیدگی در هر قسمت از بدن قولنج می گفتند، اما چیزی که امروزه بیشتر به کار می رود «قولنج عضلانی» است. البته علت قولنج عضلانی،گرفتگی و اسپاسم ناگهانی و دردناک گروهی از عضلات بدن است.
دانلود مانکن
جستجو
مانکن
حساب کاربری
0
سبد خرید