تغذیه

کاهش وزن با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی

غذای دریایی

مطالعات ۱۶ ساله محققان آمریکایی نشان می‌دهد که با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی می‌توان کاهش وزن چشمگیری داشت. مطالعه ۱۶ ساله بر روی بیش از صد و بیست هزار داوطلب در سراسر دنیا نشان می‌دهد که استفاده از غذاهای دریایی، حذف گوشت قرمز و استفاده از غذاهایی با …

بیشتر بخوانید »

همه چیز در مورد انجیر

خواص انجیر

انجیر میوه‌ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است. با وجود این که انجیر خشک در تمام طول سال در دسترس است، اما خیلی‌ها معتقدند جای طعم خوش و منحصربه‌فرد انجیر تازه را نمی‌گیرد. انجیر در طب سنتی – انجیر از نظر طب قدیم ایران، گرم و تر است. – تعرق بدن و ادرار …

بیشتر بخوانید »

بادام، معجزه‌گر پوست و زیبایی

بادام و پوست

اگر می‌خواهید ناپاکی‌های پوستتان را تمیز کنید، می‌توانید به‌طور مداوم از این آجیل بخورید. مطمئناً مؤثر خواهد بود، چراکه محتویات بادام به‌طور مؤثری ناپاکی‌های بدن را تمیز کرده و پوست شما را از درون نرم و درخشان می‌کند. برای اینکه بادام جزو تنقلات محبوب شما باشد، دلایل خوبی وجود دارد؛ اما …

بیشتر بخوانید »

همه‌چیز درباره گیاه‌خواری

گیاه خواری

سبدی از میوه‌های تازه گیاه‌خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است که ممکن است شامل پرهیز از غذاهایی مانند مواد شیری که خاستگاه جانوری دارند نیز بشود. چندین نوع گیاه‌خواری وجود دارد که بسته به نوع آن، جهت‌گیری گیاه‌خواران در برابر دام‌ها و فراورده‌های دامی متفاوت است. گیاه‌خواران در کنار نخوردن …

بیشتر بخوانید »

چای سفید چیست؟

چای سفید

از پرسش‌ها درباره چای این است که برگ‌های ظریف و کرک‌دار خشکی که این روزها با نام چای سفید به فروش می‌رسد و به ادعای فروشندگان، خواص بی‌شماری دارد چه تفاوتی با چای سبز و سیاه دارد؟ این نوع چای چگونه تهیه می‌شود. به گزارش  پایگاه اطلاع‌رسانی شبکه خبر،  وقتی …

بیشتر بخوانید »