14 مهر , 1402
مصرف-آجیل-و-کاهش-خطر-افسردگی

مصرف آجیل و کاهش خطر افسردگی

آجیل انواع مختلفی دارد. می توان آن را خام، برشته، نمکی و ... مصرف کرد. مطالعات پزشکی نشان داده اند که خوردن آجیل می تواند به شما کمک کند بدون افزایش زیاد قند خون، سیر بمانید و همچنین خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهید.
11 مهر , 1402
اگر-شیر-فاسد-بنوشید،-چه-اتفاقی-می-افتد؟

اگر شیر فاسد بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟

ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که شیر فاسدی را نوشیده باشید و یا به فکر مصرف کردن شیری هستید که تاریخ انقضای آن گذشته است. بنابراین، اگر مایل هستید بدانید که با نوشیدن شیر فاسد چه اتفاقی در بدن می افتد، با ادامه مطلب همراه باشید.
10 مهر , 1402
بلانچ-کردن-لوبیا-سبز

آموزش بلانچ کردن لوبیا سبز

آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که لوبیا سبزی را در رستوران سفارش بدهید و وقتی به دستتان رسید، ببینید که چقدر تازه و شفاف است؟! سپس متعجب شوید که در آشپزخانه آن رستوران چه جادوی آشپزی به کار برده شده است و مهمتر اینکه چگونه می توانید همان جادو را در آشپزخانه خودتان اجرا؟ ممکن است عجیب به نظر برسد، اما واقعا انجام آن خیلی ساده تر از آن است که فکرش را می‌کنید.
7 مهر , 1402
آیا-خوردن-دانه-هندوانه-خطرناک-است؟

آیا خوردن دانه هندوانه خطرناک است؟

در مورد دانه هندوانه افسانه های زیادی وجود دارد. آیا بهتر است دانه های سفید خورده شوند یا سیاه؟ یا اصلا آیا بهتر است به دنبال هندوانه های بی دانه باشیم؟ حتما می دانید که خوردن دانه های سیاه رنگ منجر به رشد هندوانه در داخل معده نمی شود، اما آیا همچنان دلایل بهداشتی دیگری برای منع مصرف آن ها وجود دارد یا خیر؟!
31 شهریور , 1402
انواع-مکمل-های-کلسیم؛-کدام-یک-بهتر-است؟

انواع مکمل های کلسیم؛ کدام یک بهتر است؟

کلسیم یک ماده معدنی است که برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. می دانیم که بدن برای داشتن استخوان های قوی و سالم به کلسیم نیاز دارد.
30 شهریور , 1402
آیا-سیب-زمینی-در-دسته-سبزیجات-قرار-می-گیرد؟

آیا سیب زمینی در دسته سبزیجات قرار می گیرد؟

سیب زمینی یک خوراکی بسیار خوش طعم و همه فن حریف است. اما دقیقا در کدام دسته مواد غذایی جای می گیرد؟ میوه جات یا سبزی ها؟ در این مقاله، هر آن چه لازم است درباره سیب زمینی بدانید ارائه شده است.
27 شهریور , 1402
بدترین-(و-بهترین)-میوه-ها-برای-افراد-دیابتی

بدترین (و بهترین) میوه ها برای افراد دیابتی

نیازی نیست که افراد مبتلا به دیابت خودشان را از خوردن میوه ها منع کنند، فقط باید انتخاب هوشمندانه  تری داشته باشند.
24 شهریور , 1402
آیا-مولتی-ویتامین-ها-باعث-می-شوند-چاق-شویم؟

آیا مولتی ویتامین ها باعث می شوند چاق شویم؟

آیا مصرف مولتی ویتامین ها می تواند شما را چاق کند؟ پاسخ منفی است، اما اگر با افزایش وزن مشکل دارید و مکمل های غذایی مصرف می کنید، ادامه مطلب را بخوانید.
21 شهریور , 1402
چرا-قارچ-شیتاکه-برای-شما-مفید-است؟

چرا قارچ شیتاکه برای شما مفید است؟

قارچ شیتاکه منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی است. قارچ شیتاکه یکی از محبوب ترین قارچ ها در سراسر جهان است. این قارچ به دلیل طعم غنی، خوش طعم و مزایای سلامتی زیادی که دارد بسیار مورد توجه است
18 شهریور , 1402
کدام-مکمل-های-غذایی-برای-درمان-ریزش-مو-مناسب-هستند؟

کدام مکمل های غذایی برای درمان ریزش مو مناسب هستند؟

بسیاری از مردم موهای سالم را نمادی از سلامت و زیبایی می دانند. مانند هر قسمت دیگری از بدن، مو برای رشد و سالم به نظر رسیدن به مواد مغذی مختلفی نیاز دارد.
16 شهریور , 1402
چگونه-هلو-را-برای-مصرف-در-طول-سال،-کمپوت-کنیم؟

چگونه هلو را برای مصرف در طول سال، کمپوت کنیم؟

با تمام شدن فصل تابستان و خنک شدن هوا، دو راه برای نگهداری از هلوهای تابستانی تازه دارید: آن ها را فریز یا کمپونت کنید. هلوهای منجمد برای استفاده در دستورهای غذایی که نیاز به استفاده از هلوهای تازه و نپخته دارند، ایده آل هستند.
11 شهریور , 1402
روزانه-چند-لیوان-آب-بنوشیم؟

روزانه چند لیوان آب بنوشیم؟

بیشتر وزن بدن ما را آب تشکیل داده است به عبارتی 60 درصد از بدن ما آب است. در طول هر شبانه روز بدن آب از دست می دهد، عمدتاً از طریق ادرار، عرق و عملکردهای دیگر مانند تنفس. تمام واکنش های شیمایی بدن مثل عملکرد آنزیم ها در محیط آبی انجام می شود.
8 شهریور , 1402
آیا-بستنی-برای-گلودرد-خوب-است؟

آیا بستنی برای گلودرد خوب است؟

البته، گاهی اوقات دسرها می توانند بهترین دارو باشند، اما آیا بستنی واقعاً برای درمان گلودرد موثر است؟ در این مقاله، هر آنچه لازم است درباره بستنی و رابطه آن با کاهش درد بدانید، آورده شده است.
6 شهریور , 1402
آیا-کمبود-ویتامین-D-می-تواند-باعث-افزایش-وزن-شود؟

آیا کمبود ویتامین D می تواند باعث افزایش وزن شود؟

ویتامین D که اسم دیگر آن ویتامین آفتاب است، هورمونی است که بدن شما هنگام قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید تولید می کند. ویتامین D برای سلامت استخوان ها، مغز و سیستم ایمنی بدن شما بسیار مهم است.
5 شهریور , 1402
راهنمای-داشتن-تغذیه-سالم

راهنمای داشتن تغذیه سالم، قسمت دوم

غذا یکی از پازل های متعدد زندگی روزمره شماست. بین رفت و آمد، کار، تعهدات خانوادگی یا اجتماعی، وظایف و بسیاری از عوامل روزانه دیگر، غذا ممکن است آخرین لیست نگرانی شما باشد. اولین قدم برای پیروی از یک رژیم غذایی سالم این است که غذا را یکی از اولویت های خود قرار دهید.
دانلود مانکن
جستجو
مانکن
حساب کاربری
0
سبد خرید