تخم کتان

[icon type=”icon-leaf”]
عنوان
تخم کتان (Flax)
[icon type=”icon-thumbs-up”]
فواید
– از تنگ شدن دیواره عروق خونی که می تواند منجر به افزایش فشار خون و در نهایت سکته و حملات قلبی گردد، جلوگیری و پیشگیری می نماید.
– تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و کنترل وزن دارند بسیار مناسب می باشد. خوردن تخم کتان ۳۰ دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی سبب پر شدن معده و احساس سیری در افراد شده و در نتیجه موجب کنترل اشتها و کم خوری می شود.
[icon type=”icon-thumbs-down”]
مضرات
– افرادی که دارای روده التهابی و تحریک پذیر می باشند، باید از خوردن تخم کتان اجتناب کنند.
– همچنین زنان باردار و مادران شیرده نباید تخم کتان مصرف کنند.
– افرادی که دچار بیماری هایی مانند اندومتریوز، تخمدان پلی کیستیک و فیبرویید می باشند، نیز باید از مصرف تخم کتان اجتناب نمایند.
– مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات می باشند، باید از مصرف تخم کتان اجتناب نمایند.
[icon type=”icon-beaker-line”]
مفید در درمان
– تخم کتان می تواند سبب کاهش کلسترول خون و همچنین پایین آمدن قند خون گردد.
– فیبر موجود در تخم کتان همچنین می تواند از افزایش قند خون در بیماران دیابتی جلوگیری کند.
– تخم کتان از پوکی استخوان و تحلیل رفتن بافت استخوانی جلوگیری می کند.
[icon type=”icon-water”]
طبع
گرم و خشک
لینک کوتاه: http://mankan.me/N62Gk
دانلود اپلیکیشن مانکن

همچنین ببینید

سلامت-قلب

۷ غذای خارق‌العاده برای قلب شما

اگرچه مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی در سال‌های اخیر کاهش‌یافته است، اما همچنان بیماری‌های قلب،قاتل …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.